Uma Jornada de Autoconhecimento e Transformação Pessoal

Todos nós carregamos dentro de nós padrões de energia impressos de memórias passadas, dos quais podemos não estar cientes. Esses padrões podem se manifestar como circunstâncias e situações em nossas vidas, influenciando nosso comportamento e decisões de maneiras que não compreendemos completamente. Este é o domínio da “sombra”, um conceito psicológico que se refere ao processo de entender esses padrões e integrá-los à nossa consciência.

Entendendo a Sombra

O trabalho da sombra, como é conhecido, é uma ferramenta poderosa para o crescimento e transformação pessoal. Ao entender sua sombra, você pode se tornar mais consciente de suas forças e fraquezas, aprendendo a aceitar e integrar todos os aspectos de si mesmo, tanto a luz quanto a escuridão. Embora possa parecer um pouco assustador no início, o trabalho da sombra é, na realidade, uma exploração de todas as partes de si mesmo, especialmente as partes ocultas do seu subconsciente.

A palavra “sombra” vem do notável psicólogo Carl Jung, um discípulo de Freud. Jung descobriu que temos acúmulos de padrões de energia de nosso passado escondidos dentro de nós, ressoando dentro de nós mesmo quando não percebemos. Esses padrões ocultos agem como ondas de energia, moldando eventos e situações em nossas vidas. Portanto, o trabalho da sombra é tudo sobre saber o que realmente está acontecendo conosco.

A Sombra Clara e a Sombra Escura

A sombra tem dois lados, o que podemos chamar de sombra clara e sombra escura. A sombra clara é sobre as partes de nós que são incríveis potencialidades, habilidades, talentos e dons que temos dentro de nós, apenas esperando para serem encontrados. Podemos encontrar isso fazendo o que amamos, ouvindo nossa intuição, seguindo o que nos faz sentir bem e perseguindo o que nos faz verdadeiramente felizes. À medida que você começa a descobrir e abraçar essa sombra clara em sua vida, começará a se sentir mais completo, mais inteiro, mais vivo.

Por outro lado, a “sombra escura” são as partes de nós que nos bloqueiam. Coisas como sentimentos reprimidos, más decisões do passado, coisas que não queremos pensar muito criadas quando éramos crianças. Esses sentimentos se tornam o que chamamos de sombra escura. No entanto, essa sombra escura, como a somão de energia vibracional. Ela atrai pessoas, situações e experiências que correspondem a essas vibrações, essa onda de energia. Então, quando você está fazendo o trabalho da sombra, você tem que se perguntar, o que eu empurrei para debaixo do tapete e ignorei?

Identificando Padrões

Os padrões são como impressões digitais do subconsciente. Se você tem eventos que acontecem repetidamente, como dificuldades nos relacionamentos ou a sensação de que está sempre sendo rejeitado, seus relacionamentos simplesmente não dão certo. Por que isso continua acontecendo? Bem, é difícil ser totalmente objetivo, mas é um padrão, não é? Sempre que você vê padrões assim, é um sinal claro do seu subconsciente. É uma manifestação da sua sombra.

O mesmo vale para suas lutas financeiras. Talvez você tenha tentado diferentes maneiras de se adiantar financeiramente, mas nenhuma delas está funcionando. Isso também é um padrão. Ou talvez você esteja sempre pegando um resfriado ou se sentindo doente, e simplesmente não consegue superar isso. Isso é outro padrão. Sempre que você percebe esses padrões, é um sinal de que sua sombra está se manifestando. Trabalhar com a sombra é dar uma boa olhada nesses padrões. E a maneira de fazer isso é fazer um pouco de escavação pessoal, como um arqueólogo.

A Guerra Interna

Sabemos que os dramas mais selvagens e comoventes não são encenados no teatro, mas nos corações de homens e mulheres comuns que passam despercebidos e não notados, e que não revelam nada ao mundo dos conflitos que estão ocorrendo dentro deles, exceto possivelmente por um colapso nervoso. O que é tão difícil para o leigo entender é o fato de que, na maioria dos casos, os próprios pacientes não têm a menor ideia da guerra interna que está acontecendo em seu inconsciente.

Existem muitos métodos e técnicas que você pode usar para mergulhar em seu subconsciente para que você possa começar a descobrir qual é essa parte escura de você, especialmente se é a sombra escura que está atrapalhando. E aqui está a boa parte, uma vez que você tem uma visão da sombra, você ficará surpreso ao ver como ela é delicada e não é tão escura ou intimidadora quanto poderíamos pensar.

O Poder da Mente e o Amor-Próprio

Porque uma vez que identificamos nossa sombra, a reconhecemos e então você pode mudá-la. A coisa notável sobre o poder da mente é que você pode transformar qualquer padrão de vida em algo diferente. Então, quando você reconhece a parte sombria de você que está criando esses padrões, tudo se resume ao poder da mente. É por isso que sempre incentivamos a ideia de que cada um de nós tem o potencial de nutrir e melhorar nossa força mental. Através do treinamento do seu poder mental, você pode transformar qualquer aspecto da sua sombra que está bloqueando seu caminho em seu exato oposto, tornando-o benéfico para você.

Mas você precisa identificá-lo primeiro. Além disso, é essencial amar-se profundamente. Sem espaço para julgamento. Esta é a regra principal no trabalho da sombra. Nunca se julgue. Nós muitas vezes colocamos muita pressão sobre nós mesmos. Não entendemos que o sentimento de ‘não ser bom o suficiente’ é um sentimento coletivo. É comum a todos. Nós erroneamente acreditamos que era só nós. Então, tendemos a evitar enfrentar aqueles aspectos de nós mesmos que acreditamos que não correspondem. Sim, cada parte de você tem valor. Cada aspecto de si mesmo precisa ser reconhecido, mesmo seus rancores, mesmo suas preocupações mesquinhas, e até mesmo as partes de você que não funcionam como deveriam. Eles são todos parte de quem você é. E é quando você os aceita que entendemos que o trabalho da sombra é tudo sobre abraçar esses aspectos e amar-se profundamente.

Conclusão

Sabe por quê? Porque não somos perfeitos. Supere isso. Uma maneira de pensar sobre isso é que somos deliciosamente imperfeitos. São nossas incapacidades, assim como nossas habilidades, que moldam nossa identidade. Aceite isso. Isso é o que é o trabalho da sombra, e o trabalho da sombra é incrivelmente interessante e vale a pena. O aumento da luz da consciência tem a consequência necessária de que aquela parte da psique que é menos luz e menos capaz de consciência é lançada na escuridão a tal ponto que mais cedo ou mais tarde ocorre uma ruptura no sistema psíquico. No início, isso não é reconhecido como tal, e, portanto, é projetado, ou seja, aparece como uma projeção religiosa na forma de uma

divisão entre as forças da luz e da escuridão. Se essa mensagem ressoa com você, este próximo vídeo pode ser útil em sua jornada de auto-descoberta.